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14 Sep 2017, 17:15
Mayu Vizchally (1 post)

DIETA PARA DIABETICOS La dieta para diabéticos es una de las grandes funciones que tienen los pacientes por desarrollar después de que son diagnosticados, ya sea con diabetes de tipo 1 o 2.Aunque esta es una dieta complicada, te permite preparar y comer grandes recetas que puedes combinar con una buena rutina de ejercicio para mantener tu cuerpo saludable. comidas prohibidas para diabeticos

Qué puede comer un diabético Una persona diabética debe tener un buen plan de alimentación. La verdad es que una persona diabética puede comer de todo, excepto, aquellos alimentos que tengan un gran nivel de azúcar como los carbohidratos, debido a que estos aportan energía al organismo; se establece que hay que comerlos de forma limitada.

Lista de alimentos que puede comer un diabético

Estos son los alimentos que puede comer una persona diabética para reducir el riesgo de complicación en su vida cotidiana y evitar derrames o ataques al corazón.

• Vegetales: Puedes comer en todas las cantidades. • Granos integrales: Son una gran fuente de nutrientes. • Fruta: No más de tres unidades al día o porciones requeridas por su cuerpo. • Productos lácteos sin grasa: Quesos, leche desnatada y yogurt. • Menestras: Sus nutrientes son ricos y recomendados por los especialistas. • Carnes magras: Buenas para el organismo y la salud de diabéticos. • Aves de corral: Son una fuente de nutrientes bastante positiva para el cuerpo. • Pescado: Es una de las mejores

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